Horaires
Tous les jeudis de 18h30 – 20h
Arriver au moins 1/4h avant le début de la séance est demandé!
Coach
François Clais
Entrainement qualitatif (piste d'athlétisme du stade Fallon). L’entrainement type démarre à 18h30 depuis le stade Fallon avec un footing d’échauffement et se termine avec un retour au calme et une séance d’étirements. (Environ 12km/séance, selon le programme).
Occasionnellement, cet entrainement se déroule sur la promenade verte ou en forêt (séances de fartlek, course de côte, etc. ). Si tu arrives en retard ces jours-là, ne t’étonnes pas si tu ne retrouves pas le groupe sur la piste.
Lieu
Stade Fallon
Vestiaires disponibles
Matériel requis
- Une tenue adéquate de course à pied (évidemment...)
- Une montre chrono ou un simple chrono pour mesurer tes performances
- De quoi de désaltérer régulièrement!