Course à pied

Quand
Jeudi: 18h30 – 20h – Coach : Ludovic Somers

Entrainement qualitatif (piste de Sportcity). L’entrainement type démarre à 18h30 depuis le hall d’entrée de Sporcity avec un footing d’échauffement et se termine avec un retour au calme et une séance d’étirements. (Environ 12km/séance, selon le programme).

Occasionnellement, cet entrainement se déroule sur la promenade verte ou en forêt (séances de fartlek, course de côte, etc. ).
Si tu arrives en retard ces jours-là, ne t’étonnes pas si tu ne retrouves pas le groupe sur la piste. »

Lieu
Sportcity, 2 av. Salomé.
Vestiaires prévus sous la tribune

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